宝宝四周岁时，骨骼已初步发育完全，骨密度也不断增加，所以这时候给宝宝补充钙是非常重要的。钙是构成人体骨骼和牙齿的基本矿物质，也是让神经、心脏和肌肉正常工作的重要元素。
宝宝四周岁之前，他们的骨骼是在不断发育的阶段，也需要适当的钙和维生素D来促进吸收，而四周岁以后，骨骼已基本发育成型，但仍然需要维护好骨骼的健康，避免出现钙质缺乏的现象。如果宝宝出现矮小、外型特别“弯弯曲曲”或者容易出晦气的情况，可能就是身体缺乏钙的表现。此时适当补钙是有必要的。
在宝宝四周岁时，从食物中获得的钙质扔不是很足够了，因为宝宝此时的食量比较小，很难从食物中摄取到足够多的钙质。因此，适当补钙是非常必要的。可以选择含有丰富钙质的食物，如鱼类、牛奶、豆腐、骨头汤等，也可以选择口服钙片或助消化的钙维D片。但是需要注意的是，钙和维生素D的吸收具有关联，所以在使用钙片等钙剂时，同样需要注意让孩子在生活中适度的晒太阳，以便他们能够正确吸收这些钙剂。
总之，宝宝四周岁时，骨骼已成型，但还需要适当的钙质来保持骨骼的健康发展。把握好饮食和适当补钙是维护宝宝健康成长的重要因素，同时家长们也应当了解自己孩子的身体情况，避免盲目补钙。如果宝宝在生活中出现了钙质不足的症状，建议带着孩子去医院或儿童保健中心检查，获得更详细、正确的咨询。
