宝宝的健康成长需要得到足够的营养，其中钙是非常重要的营养素之一。婴儿期是骨骼生长最为迅速的时期，宝宝若缺乏钙元素，就会导致骨骼发育不良、身高矮小、易骨折等问题，因此建议宝宝应该要补钙。
在婴儿期，宝宝可以通过母乳喂养获得足够的钙，母乳中的钙含量丰富，容易被宝宝吸收利用。但如果母乳不足、宝宝不能完全吸收，或者宝宝已经开始吃辅食，就需要适量补充钙元素。
钙元素可以通过食物和补钙剂两种方式补充。食物补钙主要有：牛奶、豆腐、红豆、鱼虾、海带等食物。对于宝宝来说，应按照年龄适当添加这些食物，避免出现过敏或消化不良等问题。此外，要注意食物中其他营养素的平衡，不能只补钙而忽略了其他营养元素的摄入，否则会导致营养不平衡的问题。
补钙剂则可以直接补充足够的钙元素，但使用补钙剂需遵循医生或营养师的指导，按照宝宝年龄、体重、钙元素需求量等因素来选用合适的补钙剂，以免过量或剂量不足造成问题。
总之，宝宝应该要补钙，但要注意适度，遵循科学的方法进行补钙，不能过度或不足。同时，也需注意其他营养素的摄入，保证宝宝获得全面的营养。
