补钙对于婴幼儿生长发育十分重要，尤其是在15个月的宝宝正处于快速生长发育期。因此，宝宝的钙摄入量应得到足够的关注。
根据中国营养学会发布的婴幼儿膳食营养与健康指南，15个月宝宝每天需要的钙摄入量为400毫克。如果宝宝每天能够保证充足的钙摄入，不仅对骨骼发育有利，还有助于身体其他器官的发育与健康。
为了让宝宝获得足够的钙，家长可以在宝宝的膳食中增加一些富含钙质的食品，如奶类、豆制品、海产品、蔬菜等。下面是一些富含钙质的食品，可以供家长参考：
1.牛奶或奶粉：新鲜牛奶或奶粉是最常见的补钙食品之一，宝宝每天需要喝500毫升左右的奶或奶粉。
2.豆浆：豆浆中的钙质含量也很高，家长可根据宝宝的口味供应适量的豆浆。
3.骨头汤：骨头汤里含有丰富的钙质，可以适当给宝宝食用。
4.海产品：如虾、蟹、海带等，含有不少的钙质。不过宝宝吃海产品时也要注意防止过敏等情况。
5.其他蔬菜水果：如菠菜、芹菜、小白菜、红枣等都含有一定的钙质。
在宝宝的饮食中加入富含钙质的食品，可以帮助宝宝保持健康的骨骼和身体器官的正常运作。但是需要注意的是，过量的补钙也可能会对宝宝的健康产生不利影响，家长可在医生的建议下合理补钙。
