新出生宝宝出生后，体内的钙储备来自于母体，但这种储备并不是无限的，通常只能维持宝宝的钙需求3-6个月。因此，补充钙质对于新生儿来说非常重要。
在宝宝出生后，医生会给予一定量的钙剂，以帮助宝宝维持足够的钙平衡。通常，婴儿每天所需的钙量约为200-250毫克。在宝宝吃母乳的情况下，母乳中的钙含量不足以满足这个需要，因此医生通常会建议补充钙剂。
那么，宝宝多大开始补钙呢？建议从出生后4-6周开始，每天给宝宝补充钙剂。在宝宝6个月大之前，每天补充250-500毫克的钙剂就够了。一般来说，在宝宝6个月到1岁时，每天需要补充500-600毫克的钙，这些钙可以来自于配方奶粉或辅食。
需要注意的是，虽然钙对于宝宝的生长发育非常重要，但过量的钙摄入也会对宝宝的健康造成不良影响，如便秘、肾脏负担加重等。因此，家长在给宝宝补钙时要严格按照医生或营养师的建议，避免过量补充。
此外，除了钙剂外，其他食物也是很好的钙来源，比如奶制品、豆制品、坚果类、鱼类等。家长可以根据宝宝的年龄和食量适当地给宝宝增加这些食物的摄入量，同时搭配合适的钙剂，帮助宝宝维持好的钙平衡。
