三个月的宝宝在出生后的几周内仍然依赖母乳或婴儿配方奶粉进行生长和发育。在这个阶段，宝宝需要从食物中获得足够的营养素，以促进身体的健康发育。而适当的维生素补充也是至关重要的。
以下是三个月宝宝应该补充的一些关键维生素：
1.维生素D
维生素D是重要的营养素，对于宝宝的骨骼生长和免疫系统功能都有很大的帮助。3个月大的宝宝应该每天服用400IU的维生素D补充剂，这对宝宝健康发育非常重要。
2.维生素C
维生素C可以帮助宝宝加强免疫系统，并有助于伤口的愈合。宝宝需要每天通过食物摄入约40毫克的维生素C。宝妈可以为宝宝添加一些富含维生素C的食物，如橙子和草莓等。
3.维生素A
维生素A对于宝宝的免疫系统和视力发育有着重要的影响，宝宝每天需要口服400IU左右的维生素A补充剂。此外，肝脏和胡萝卜等食物中含有丰富的维生素A，也可以为宝宝提供充足的营养。
总之，对于三个月的宝宝，适当的维生素补充对于他们的生长和发育非常重要。母乳或婴儿配方奶粉虽然已经含有大部分宝宝所需的营养素，但是通过为宝宝添加富含上述维生素的食物或添加适量的维生素补充剂，可以帮助宝宝更好地发育成长。当然，具体需要多少应根据医生或营养师的建议来进行决定。
