钙和锌是人体非常重要的元素，它们参与了许多生理过程，如骨骼生长、免疫系统、细胞分化等等。对于50天大的宝宝来说，虽然他们在出生后已经得到了足够的营养，但是随着生长和发育的需要，他们仍然需要额外的营养来支持他们的健康和成长。
根据婴儿的生长和发育所需要的营养，50天的宝宝可以补充钙和锌，但是需要注意以下几点：
首先，对于婴儿来说，最好是通过母乳喂养来获得营养。母乳中含有大量的营养成分，包括钙和锌。如果宝宝没有得到足够的母乳，可以考虑补充配方奶或添加副食来获得足够的营养。
其次，钙和锌的补充不能盲目，需要根据宝宝的年龄和体重来计算剂量。根据专业医师的建议，每天可给50天大的宝宝0.8毫克的锌和210毫克的钙。
最后，在选择钙和锌的来源时，建议选择天然食物或配方奶。例如，贝类、奶酪、酸奶、豆类、水果等富含钙和锌的食物都是不错的选择。此外，配方奶中也含有足够的钙和锌来支持宝宝的成长和发育。
总之，50天的宝宝可以补钙补锌，但必须按照医师的建议和剂量补充，将注意力放在天然食物和配方奶上，以尽可能保证宝宝的健康和成长。
