宝宝脚凉头出汗，可能表现为手脚的温度不协调，脚部感觉较凉且容易出汗。这种情况通常并不是一种疾病，而是正常的生理现象。
首先，宝宝的血管系统和神经系统尚未完全发育完全，导致身体匀血不均，脚常常比手凉。其次，宝宝的新陈代谢很活跃，身体发热，头部和颜面部分易散热，脚和手则是体温调节的“流出口”，容易出汗。
如果宝宝体温正常、无明显不适症状，不必过度担心。但因为宝宝的身体较为娇嫩，需要父母保持关注，建议注意以下几点：
1. 宝宝日常保暖：宝宝的衣着要根据环境温度及气温变化适时调整，凉天户外活动或出行时，宝宝的手、脚、头部等容易受风寒部位要注意保温，可以增加遮蔽物、穿好鞋袜。
2. 宝宝水分及营养保障：宝宝常常活跃不停，出汗多，需要及时补充水分；宝宝的食物和营养素的摄入也要保证，并注意食物的温度、安全和卫生。
3. 宝宝身体的检查和观察：如果宝宝出现热度不高、手脚凉症状，父母要及时观察宝宝的其他情况，如有发烧、咳嗽、喉咙干痒、食欲缺乏、体重减轻等，就要及时结合医生建议做进一步检查，明确原因并治疗。
总之，宝宝脚凉头出汗是正常的生理现象，长期保持健康的日常饮食、锻炼和慢性器官保护，可以帮助宝宝更好地适应体外环境和身体生长发育的需要。同时，父母在宝宝的日常护理和健康保障中，要增加关注和知识，及时发现和解决问题，让宝宝健康快乐成长。
