四个月的宝宝开始逐渐摄入辅食，但摄入量仍较少，因此需要通过其他方式补充钙质。
1. 增加宝宝暴露在阳光下的时间。阳光可以帮助宝宝合成维生素D，帮助钙的吸收。但需要注意的是，阳光曝露时间要适当，避免太阳过于强烈的时段，也要避免长时间的暴露。
2. 把含钙的食品添加进辅食中。像豆腐、海带、芝士、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食品都含有丰富的钙质，可适当加入宝宝的辅食中。但需注意，宝宝可能对某些食物过敏或难以消化，需逐步添加，观察反应。
3. 给宝宝补充钙制剂。如果宝宝的摄入量无法达到建议的每日需求量，可以考虑给宝宝吃钙制剂。但需咨询医生建议，选用适合宝宝的钙制剂。
4. 使用钙化奶粉。钙化奶粉中已添加了维生素D和大量的钙质，能够帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。但需选择有质量认证的品牌，遵循厂家规定的使用方法和剂量。
总之，四个月的宝宝需要有充足的钙质补充，但需要注意补充的方式与剂量，避免过量或不合适。同时，应密切关注宝宝的反应，及时调整补充钙质的方式。
