家长常常担心自己的宝宝缺乏营养，特别是钙缺乏的问题。因为钙是维持人体骨骼健康的重要元素，可以保持骨骼稳固，预防骨质疏松等疾病。预防钙缺乏可以从饮食上开始，但是对于婴儿是否需要额外补充钙，还需要了解儿科专家的建议。
首先，对于0-6个月的婴儿而言，母乳是最好的膳食来源，其含有大量的钙、维生素D和其他重要营养，能够满足宝宝的需要。如果母亲无法哺乳或者母乳不足，婴儿可以在医生的嘱托下喝特制的婴儿配方奶粉，配方奶粉中的营养成分也已经充分配比了。因此，在0-6个月的阶段里，不需要特别补钙。
但是当宝宝进入三个月后，如果母乳或者配方奶粉无法提供足够的钙，或者宝宝存在缺钙现象，可以在儿科医生的建议下，适当进行钙补充。一旦宝宝开始吃辅食，也应该关注食物中的钙含量。不同于配方奶粉，固体食物中的钙含量并不稳定，因此想要补钙的话，家长需要了解哪些食物含有丰富的钙元素，如豆腐、鱼肉、绿色蔬菜等，具体来说，还应该因病因人地进行判断。
但毫无疑问，过度补充钙并不利于儿童。同样，元素摄入与身体的新陈代谢、内分泌等机能也有关系。因此，儿童钙的补充需要根据不同年龄段、体重、生长需求、饮食结构、环境等方面因素来科学分析，家长应该咨询医生的意见，并定期进行宝宝的全面健康体检。
