维生素C对人体健康至关重要，它有助于身体免疫系统的操作，提高身体的抗氧化能力，帮助身体产生胶原蛋白，从而促进肌肤健康、牙龈健康和以及骨骼健康，同时还有抗紫外线老化的效果。因此，维生素C被认为是一种必需品营养素，但是宝宝是否可以买维生素C吃，则需要加以重视。
对于买维生素C给宝宝吃的问题，有以下几点需要注意：
首先，宝宝的维生素C来源应该来自于他们的日常饮食。维生素C主要存在于柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等；还有其它蔬菜和水果中，如猕猴桃、草莓、红辣椒、西兰花、西红柿、土豆等。如果孩子摄入日常饮食中足够的维生素C，就不需要再额外添加。
其次，如果您的宝宝已经在他们的日常饮食摄入了足够的维生素C但仍然感到不舒服，您可以在儿科医生的建议下考虑补充维生素C。在这种情况下，必须遵循儿科医生的建议使用推荐的剂量并持续监测宝宝的健康状况。
最后，一定不要超量给宝宝补充维生素C。即使维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入仍可能导致某些副作用，如头痛、肚子痛、腹泻和便秘等症状。此外，维生素C过量还可能导致肝损伤、肾结石、牙齿磨损等。
综上所述，宝宝在正常且充足的饮食条件下，不需要额外补充维生素C。如果有特殊情况，请咨询儿科医生并遵循其建议。同时请不要给宝宝超量添加维生素C。
