补维生素是宝宝日常饮食中的必需品，而补锌则是常常被忽略的重要问题。宝宝为什么需要补充锌呢？这里介绍几个原因。
首先，锌对宝宝的生长发育起着关键作用。锌是人体中重要的微量元素之一，除了参与蛋白质合成，免疫系统活动和各种酶的活性调节外，还直接影响孩子的生长发育。锌对于生长和发育过程中DNA和RNA的合成、骨骼和肌肉的正常发育都起到至关重要的作用，因此补充足够的锌对于孩子的健康发育十分重要。
其次，锌对宝宝的免疫系统也有很大帮助。锌是抗氧化剂，因此可以保护身体免受自由基的伤害，并促进机体的免疫功能。研究表明，缺锌会导致宝宝较差的免疫系统功能，降低对病原体的抵抗力，从而增加出现感染疾病的风险。
第三，锌还可以促进宝宝的大脑发育。锌可以提高宝宝的认知和记忆能力，并帮助其集中精力。锌缺乏可能会影响宝宝的智力发育，还会导致增加焦虑和不安情绪。
综上所述，为了保证宝宝的健康成长，我们应该关注宝宝日常饮食中是否摄取了足够的锌。牛奶、豆类、瘦肉、坚果等食物中含有丰富的锌，可以适当地增加孩子这些食物的摄入量。同时，如果发现宝宝有锌摄入不足的情况，就可以补充一些含有锌的维生素补充剂，但还需要咨询医生的建议。
