当宝宝开始长牙时，许多家长会关注宝宝是否需要补钙。实际上，孩子长牙时的钙需求量并没有那么大，此时，应该更关注的是宝宝饮食平衡和摄入足够的维生素D。
在宝宝长牙期间，钙的需求量与平常相比并没有明显的增高，因为宝宝的牙齿中含有的钙相对于身体内的总钙含量并不占很大的比例。因此，不必为了宝宝长牙而额外的补充钙，只需保证宝宝的正常饮食和生活习惯，就能满足他们的身体需要。
然而，宝宝的骨骼成长需要大量的钙和维生素D来支持，其中维生素D能帮助钙在人体内吸收。虽然婴儿食品中含有一定的钙和维生素D，但这些营养物质的含量可能不足以满足宝宝正常成长的需求。因此，最好的方法是鼓励宝宝多摄入富含钙和维生素D的食品，例如牛奶、酸奶、奶酪、芝士、鱼、蛋、黄油、蘑菇等多种食品，并保证宝宝能够充足地接受阳光曝晒，以便人体更好地吸收维生素D。
总之，当宝宝开始长牙时，家长们无需过分担心宝宝的钙摄入量，而是应该更注重宝宝食物的平衡和摄入足够的维生素D，以保证宝宝对各种营养素的摄入均衡，从而促进他们健康成长。
