在婴儿出生后的前六个月，母乳是最好的营养来源。母乳含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、抗生素、激素、酶和生长因子等，能够为婴儿提供全部必需营养素，包括钙。
然而，对于四个月大的纯母乳宝宝，由于他们的钙需要量随着年龄的增长而增加，所以除了母乳以外，还需要额外摄入一些钙。以下是几种帮助宝宝补钙的方法：
1. 丰富母乳的钙含量：母亲可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、海带、紫菜、豆腐等，以增加母乳的钙含量。
2. 补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，因此宝宝需要补充适量的维生素D。母乳喂养的宝宝需要每天补充400IU的维生素D，可以通过婴儿多种维生素D滴剂或液体维生素D来实现。
3. 食用富含钙的固体食物：四个月大的宝宝可逐渐开始尝试固体食物。一些富含钙的固体食物包括绿色蔬菜、豆腐、鱼、干果等。但需要注意的是，宝宝的胃口和消化能力尚未完全发展，因此对于新食物，需要谨慎地引导宝宝适当尝试。
4. 按照医生的建议补充钙剂：如果宝宝在补充维生素D和增加母乳钙含量等方法下仍然不能满足钙的需求，医生可能会建议补充一些婴儿钙剂。
总的来说，纯母乳宝宝的钙需求量可以通过增加母乳钙含量、补充维生素D、食用富含钙的固体食物以及适量补充钙剂等途径来实现。需要注意的是，对于婴儿的健康和安全，最好在医生和营养师的建议下进行补钙。
