宝宝是成长的过程中，需要大量的营养来支撑身体的发育。其中，钙质是宝宝身体发育必不可少的重要成分。钙质能够帮助骨骼、牙齿的正常生长，提高身体免疫力，预防贫血，缓解神经系统疾病等作用。因此，适当的补充钙质对宝宝的健康成长至关重要。
那么，宝宝应该吃什么补剂补钙呢？下面是一些常见的补钙剂：
1. 婴儿配方奶粉：对于初生儿来说，以母乳为主，不能母乳喂养的情况下，婴儿配方奶粉就成为宝宝的主要营养来源之一。现在很多婴儿配方奶粉中都会添加适量的钙质，能够满足新生儿的生长发育所需。
2. 钙剂：宝宝出生后除了在婴儿配方奶粉中摄取外，还可以适当补充钙剂。常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等。但要注意，一定要选择适合宝宝年龄和需要的钙剂，并严格按照说明书的剂量服用。
3. 食物：膳食中适当添加富含钙质的食物也是不错的方式。对于辅食期的宝宝，可以适当添加鲜奶、乳制品、豆制品、鱼虾等食物。对于孕期的妈妈来说，吃一些富含钙质的食物可以通过母乳让宝宝获得所需的钙质。
无论选择哪种补钙方式，都要注意不能超量、不能乱用。在使用钙剂时，一定要严格按照说明书的用量来使用，以避免长期过量使用钙剂带来的不良影响，比如加快宝宝身体的发育导致身高过高等等。同时还要注意观察宝宝在使用钙剂之后的反应情况，如果出现过敏、腹胀、呕吐等不适症状，应当立即停用并咨询医生的意见。总之，保证宝宝足够的钙质摄取，是宝宝身体健康发育的重要保障。
