对于奶粉过敏宝宝的家长来说，让宝宝得到足够的钙是非常重要的。缺少钙会影响宝宝的生长发育，特别是对于骨骼和牙齿的发育非常重要。 那么，对于奶粉过敏宝宝，该如何补充钙呢？
1. 食物补钙
首先，家长可以通过为宝宝提供富含钙质的食物来补充钙。例如，豆类、小鱼干、鲨鱼骨、蛤蜊、虾皮、海带、紫菜、菜花、芝麻等，这些都是富含钙质的食品。
2. 钙片
如果宝宝的日常食物中无法满足所需的钙质，那么可以考虑给宝宝补充钙片。不过建议在医生的指导下使用，以确定剂量是否合适。
3. 维生素D
而且，维生素D对身体吸收钙也非常重要，可以帮助钙质在身体内得到良好的吸收。因此，宝宝也需要足够的维生素D来帮助他们将钙质吸收到身体内。维生素D含量丰富的食物有沙丁鱼、鸭肝、鸡蛋、牛肝等。
4. 合理的食谱设计
最后，家长可以通过合理的食谱设计来保证宝宝的膳食营养均衡。在制定食谱时，家长可以咨询营养师的意见，以确定宝宝的膳食营养是否充足。
总之，对于奶粉过敏宝宝，家长需要特别注意宝宝的钙质摄入量。通过上述方法，可以帮助宝宝得到足够的钙质。
