感冒和发烧是常见的疾病，如果不及时得到妥善的治疗和护理，很容易引起并发症，严重危害宝宝的健康。在病情发作时，宝妈们不仅要及时求医，还需注意合理的饮食调理，以此增强宝宝的身体免疫力。
首先，对于感冒和发烧的宝宝，饮食原则应以清淡、易于消化为主。建议宝妈们给宝宝准备一些温开水、小米粥、麦片粥、清汤面、稀饭等清淡食物，可以加入一些新鲜蔬菜、瘦肉、鱼肉等容易消化的食材。同时，可以适量补充含维生素C和锌的食品，如柑橘、苹果、橙子、瘦肉等，有利于增强宝宝的身体抵抗力。
其次，宝宝感冒发烧期间要注意饮食营养均衡，不能因为忌口而导致营养不良或导致其他病症。建议宝妈们在饮食搭配上适当增加蛋白质、维生素、微量元素的摄入，可适当食用肉类、鱼类、豆奶、蛋类等富含营养的食品，但要注意不要食用过于油腻的食品，以免加重宝宝的肠胃负担。
最后，宝宝感冒发烧期间要多喝水，补充体内流失的水分，避免脱水的情况发生。但需注意的是，宝宝在感冒发烧期间的口腔会比较干燥，可以准备一些糖水或者果汁加少量的盐巴，帮助宝宝预防口腔溃疡的发生。
总之，饮食对于感冒发烧的宝宝来说是至关重要的。好的饮食调理可以帮助宝宝快速恢复健康，增强身体免疫力，预防疾病的发生。在宝妈们的精心护理下，宝宝一定能够早日康复。
