宝宝从出生开始就需要钙来支撑健康的骨骼和牙齿发育。一般来说，婴儿在出生后的头几个月内需要从母乳或配方奶中摄取足够的钙。当宝宝开始添加固体食物后，钙的摄入量需要增加。那么，宝宝多大要补钙，应该吃什么钙呢？
宝宝多大要补钙？
宝宝在6个月左右开始吃固体食物后，就需要多摄取一些钙。这时，可以通过增加富含钙的食物来满足宝宝的需求。此外，6个月到2岁的宝宝是骨骼发育的关键期，他们需要大量的钙来支撑生长发育，因此，这个阶段的宝宝应该特别注意钙的摄入。
应该吃什么钙？
宝宝所需的钙主要来自食物，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。牛奶是最常见的钙来源之一，但是一些婴儿可能对牛奶过敏或者不喜欢喝牛奶，因此在确保宝宝得到足够的钙的前提下，可以从其他食物中获取。
除了食物以外，宝宝也可以通过补钙剂来增加钙的摄入量。但是，需要注意的是，宝宝使用补钙剂前应先咨询医生的意见，以确保遵循正确的剂量和使用方式，以及避免补钙剂导致的副作用。
总结
宝宝多大要补钙？从宝宝开始添加固体食物后，就需要多摄取一些钙。6个月到2岁的宝宝是骨骼发育的关键期，需要格外注意钙的摄入。富含钙的食物通常包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。如有必要，可以在医生的指导下使用补钙剂。
