维生素C是一种水溶性维生素，能够有效地帮助维护宝宝的免疫系统、加强纤维化组织的抗氧化作用、促进铁吸收和对抗各种细菌、病毒，并提高对自由基的抵抗力。对于婴幼儿来说，维生素C是至关重要的营养素之一，因此婴幼儿的日常饮食中应该充分包含维生素C，使其机体可以充分地摄取。
然而，对于是否应该给宝宝长期服用维生素C，这个问题仍然需要慎重考虑。正常情况下，婴幼儿在饮食中获得足够的维生素C是非常容易的。许多蔬菜和水果比如橙子、柠檬、草莓、芒果、菠菜等，都是富含维生素C的食品。尤其是新鲜的蔬菜和水果，它们富含其他的营养素和抗氧化剂，对于宝宝的身体健康有着非常重要的作用。
如果宝宝的饮食中已经摄取了足够的维生素C，那么就没有必要额外为宝宝补充维生素C了。长期过量摄入维生素C会导致一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。因此，注意宝宝饮食均衡，充分含有维生素C的食物，减少补充维生素C的必要性。
总之，维生素C是宝宝非常需要的营养素，但是宝宝是否需要长期补充维生素C，还需要根据个体情况判断。只有充分了解婴幼儿的饮食习惯，并根据实际情况给宝宝合理补充维生素C，才能更好地促进宝宝的健康发展。
