儿童的骨骼生长成长需要钙元素，而钙元素是通过食物摄入来获得的，因此要确保给6个月大的宝宝提供足够的钙，以支持他们的骨骼成长。但同时需要注意的是，在给宝宝补充钙时，要注意适量，否则反而会产生不良影响。
首先，我们需要了解宝宝的钙需求量。一般来说，6个月大的婴儿每天需要约200毫克的钙。在宝宝的食谱中，我们可以添加一些高钙食物，比如豆腐、鲫鱼、虾皮、酸奶等，这些食物可以有效地增强宝宝的骨骼。
其次，我们需要考虑到宝宝的饮食习惯。由于6个月宝宝的牙齿还未完全生长出来，因此需要注意饮食的软糯性。在这方面，我们可以选择一些细软的食品来满足宝宝的钙需求，比如熟透的蔬菜和水果泥、无糖加工过的水果罐头等。
不过需要注意的是，给宝宝补钙不一定需要用钙片或者其他的钙剂，毕竟在宝宝的饮食中，大部分的钙都是通过摄入食物中而获得的，这些食品可以帮助宝宝更好的吸收，同时增强宝宝的营养结构。
总之，在给宝宝补钙的时候，我们不能盲目加大摄入量，而是应该注意适量，并且在选择食品的时候要根据宝宝的年龄和生长情况来选取，以达到更好的效果。
