宝宝洗澡后出汗是非常常见的情况，这是因为宝宝的皮肤比成年人薄，皮脂腺和汗腺未完全发育，导致宝宝的体温调节能力较弱，容易出现出汗的情况。而在睡觉时，宝宝也容易出汗，这是因为宝宝在睡觉时也产生热量，如果不及时排出就会在睡眠中出汗。那么对于宝宝洗澡睡觉出汗该怎么办呢？
1. 控制室内温度
在宝宝睡觉的房间，尽量让室内温度保持在适宜的状态，一般是20℃左右。如果温度过高，就容易导致宝宝持续出汗，容易感冒，如果温度又过低，就会让宝宝感到身体不适。可以通过调整室内空调、加减衣物等方法来控制室内温度。
2. 睡衣上选用透气性好的材质
宝宝睡衣的材质应选择舒适、透气、柔软的棉质或者纯棉材质，这样的面料能够很好的吸收汗水，也不会让宝宝感到闷热。千万不要选择人造纤维及尼龙面料制成的睡衣及床单被罩。
3. 更换清爽的床单被罩
在宝宝睡觉出汗的情况下，还需要及时更换宝宝床单被罩，尽量选择纯棉材质、薄而均匀的被子和舒适的床垫，保持宝宝周围通风和透气，这样有利于宝宝的睡眠和身体健康。
4. 及时擦拭汗水
如果宝宝在睡觉中出汗，家长应及时为宝宝擦拭汗水，可以使用清水或者温水湿毛巾帮助宝宝擦拭身体上的汗水，以免宝宝的身体湿润不透气。
总的来说，宝宝洗澡睡觉出汗是很正常的现象，家长们不必过于担心。只要能够合理地调节室内温度，选择透气性好的睡衣材质，及时更换清爽的床单被罩，和为宝宝清除汗水，就能够使宝宝更加安心舒适地睡觉。如果您的宝宝出汗过多或出现其他异常情况，应及时咨询医生。
