随着科研的进展，人们逐渐认识到维生素D的重要性。在儿童身体发育阶段，维生素D的摄入更是重要，而对于2岁宝宝来说，适当的维生素D补充可以提高钙的吸收率，促进骨骼发育。因此，对于 2岁的宝宝，应当根据情况补充适量的维生素D。
对于日晒量充足的儿童，经常出门活动可以自然获取足够的维生素D。但对于由于某种原因不能接受日光浴的儿童，如宝宝长期在室内或天气阴沉等，需要通过食物或补充维生素D来补充。
根据美国人类营养学会和美国小儿科学会的建议，2岁的宝宝每天应该补充600 IU /天(国内用微克计算为15ug)，但是有些专家建议在给2岁宝宝补充维生素D时，建议给1岁以下婴儿补充同样的剂量，大约400 IU/天，但这需要儿科医生或其他专业人士的指导。在选择维生素D的来源时，可从多种食物中获取，如鱼肝油、鸡蛋、奶制品等。同时，市面上也有维生素D口服液等专门针对婴幼儿的产品。
需要注意的是，过度摄入维生素D同样会对儿童造成危害，如婴儿头昏眼花、恶心、呕吐等，甚至会造成生命危险。因此，在为2岁宝宝补充维生素D时，一定要按照医生的建议，严格控制剂量并避免过量。此外，对于有特殊情况的宝宝，如早产儿或存在疾病等，请务必咨询医生的意见。
