宝宝在1.5岁时，正处于生长发育的关键时期，钙质是促进宝宝正常骨骼发育的基础物质，如果宝宝长期缺钙，不仅会影响孩子的骨骼发育，还会影响牙齿的生长，甚至导致佝偻病的发生。因此，给宝宝补钙是非常必要的。那么，1.5岁宝宝怎样补钙呢？
1. 增加钙质摄入量：宝宝在每天的饮食中，应摄入足够的钙质。推荐食物包括奶类、豆制品、鱼类、虾、贝壳类等，宝宝一天最好能喝500毫升牛奶，适量增加装有钙质的食品，如酸奶、奶酪等，还可以适当添加钙奶粉。
2. 饮食搭配平衡：宝宝在饮食过程中，应当注意食物的搭配，不要过度依赖某一种食物，而忽略其他食物造成的营养不均衡问题。同时，可以多给宝宝一些蔬菜和水果，在餐饮过程中增加宝宝吸收维生素D的机会，能够促进钙的吸收。
3. 活动锻炼：适当进行一些户外活动和运动，能够刺激宝宝的骨骼生长发育，并促进钙的吸收。家长还可以带宝宝参加一些运动项目，如爬爬台、攀爬、跑跳等。
4. 合理药物补钙：如果宝宝因疾病或其他原因不能从食物中摄取足够的钙质，可以在医生指导下适当使用一些补钙药物。
总之，1.5岁宝宝补钙需要家长多注意，尽量让宝宝通过饮食和运动获取足够的钙质，以促进宝宝的骨骼发育和健康成长。
