宝宝补钙有许多种方法，但在选择钙的形式时有几个方面需要注意。
第一，补钙的选择最好是符合宝宝年龄段的合适形式。对于六个月以内的婴儿，可以选择添加到配方奶粉中的钙。对于6个月至2岁之间的幼儿，为了方便摄入，可以选择加入到磨碎的食物中的钙。2岁以上的儿童可以选择口服钙片或者食物补充。
第二，钙来源要足够安全，多数婴儿与幼儿会因为含有高浓度铝和其他不必要的化学物质等因素，不想使用配方奶粉。所以与其依靠高铝注射式的奶粉，不妨直接从其他食物中摄取钙。婴儿瓶奶，豆腐，鸡蛋与酸奶等食物，都是天然富含钙质的佳品。
第三，钙质来源要摄取均衡，意味着应该挑选不同来源的食物混合起来。其中就包括鱼类（含骨），豆类，奶类，深色蔬菜和果汁。由于不同的钙来源质量和吸收力不同，均衡摄取能够最大化地吸收钙，从而达到良好的健康效果。
最后，无论选择何种形式的钙，都需要保证日常摄入量的毫克数，以确保正常生长的需求。最新临床研究表明，幼儿每天摄入500-600毫克的钙是合理的。如果在保证饮食均衡的情况下，宝宝难以摄取到足够的钙，可以考虑使用补充钙片或者咨询医生建议。
