宝宝缺钙的表现包括夜间睡眠中出汗、抽搐或疼痛、夜惊、牙齿不齐、身高增长缓慢等。如果宝宝出现上述症状，家长需要及时采取措施，增加宝宝的钙摄入，同时保证宝宝充足的户外活动和日常运动时间。
首先，家长可以通过食物调节宝宝的钙摄入。建议给宝宝增加含钙高的食物，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋、蔬菜等，合理搭配，保证宝宝每天摄入足够的钙。如果宝宝因为某些原因不能食用这些食物，可以考虑补充钙剂。但是，补充钙剂的剂量要按照医生的指导，不能自行增加。
其次，要鼓励宝宝进行户外活动和日常运动，增加宝宝的日照时间，利用阳光帮助宝宝吸收维生素D，帮助钙的吸收和利用。同时，适当的运动能够增强宝宝的骨骼、肌肉和牙齿的硬度，促进钙的吸收和利用。
最后，家长要做好宝宝日常的护理工作，增强宝宝的抵抗力。给宝宝提供充足的睡眠时间，让宝宝保持良好的精神状态，不过分焦虑或紧张，避免不必要的压力。
总之，在宝宝缺钙出汗的情况下，家长不能盲目治疗。需要了解宝宝缺钙的原因，及时采取措施，增加钙的摄入，加强户外活动和日常运动，保持宝宝的健康和活力。如果宝宝情况严重或持续困扰，请及时咨询医生。
