宝宝需要维生素D来帮助其骨骼的发育和增强免疫系统的功能。但是，宝宝不能通过食物摄取足够的维生素D。因此，宝宝需要接受维生素D的补充。
以下是宝宝怎样吃维生素D的建议：
1. 喂奶婴儿：如果您的宝宝在出生后的几个月里仅喝母乳或配方奶，则应在医生建议下给宝宝补充维生素D。通常，医生会建议添加每天400-1000IU的维生素D，以确保宝宝的健康。
2. 喂辅食的宝宝：习惯性地，宝宝从六个月左右开始进食辅食。在加入固体食品后，宝宝可以通过摄入包括鱼、鱼肝油和鸡蛋在内的食物来获得维生素D。
3. 给予维生素D滴剂：如果您的宝宝不喝鱼肝油或奶制品，或不能从食物中摄取足够的维生素D，则应在医生建议下给宝宝添加维生素D滴剂。滴剂通常会在特定时间和剂量下给出，以确保宝宝摄取足够的维生素D。
总之，对于宝宝来说，获得足够的维生素D非常重要。如果您有任何疑虑或担忧，应咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝得到健康且充足的维生素D。
