对于婴幼儿来说，钙是身体发育必不可少性的营养元素。清新的海鲜、营养丰富的奶制品、新鲜的蔬菜水果都含有丰富的钙元素，其中含量最高的则是骨头中的钙。宝宝吃哪种骨头补钙最好呢？下面就请跟随小编的脚步一起了解一下吧。
1、鱼骨头
鱼类中钙含量较高，鱼骨头中蛋白质和钙含量均很丰富。尤其是三文鱼、秋刀鱼、黄鱼等，所含营养也更加全面的鱼类骨头，可以被宝宝更好地吸收，特别适合在宝宝6个月之后添加辅食。
2、家禽骨头（鸡骨头）
家禽骨头中的钙含量也是颇高的，尤其是鸡骨头中富含大量的蛋白质和其他矿物质。但是婴幼儿的消化能力都比较弱，家禽骨头必须煮烂甚至钝化，才可以避免刮伤婴幼儿的口腔、食道和胃肠道等，而且也能够更好地吸收其中的钙和其他营养。
3、牛骨头
牛骨头含有非常丰富的胶原蛋白、钙和磷等营养成分，可以很好的提高宝宝的钙摄入量，并且起到了增强骨骼和牙齿发育，促进心血管系统健康发育的作用。但是婴幼儿的肠道还比较脆弱，消化能力也有限，因此，不推荐使用牛骨头作为宝宝补钙的选择。
总之，作为婴幼儿的家长不仅要选择合适的食材给宝宝补钙，还要特别注意宝宝的消化能力，以及口腔、肠胃道等方面的问题。最好在医生和营养师的指导下，选择适合宝宝的模式来为宝宝补钙。
