维生素D是人体必需的一种维生素，能够促进人体对钙的吸收，有助于维持牙齿和骨骼的健康。对于婴儿来说，维生素D的重要性更为突出，因为宝宝出生时身体内的维生素D存储很少，容易发生维生素D缺乏症。因此，宝宝需要额外摄入维生素D来满足身体需要。
针对问题，一岁的宝宝可以吃维生素D滴剂。宝宝从出生开始，在没有充足太阳光的照射下，应该每天额外补充400IU的维生素D。而维生素D滴剂就是一种方便、简单的补充方式，宝宝冬天或者暴晒下午太阳光不足时尤其需要。
不过，需要注意的是，不要给宝宝超过医生建议的剂量，否则可能会发生维生素D过量，引起头疼、恶心、虚弱等不良反应。因此，在给宝宝补充维生素D时，最好先询问医生的建议，根据宝宝的年龄、身体状况以及季节等因素进行剂量选择，同时，宝宝的饮食也应该保证充足的营养素摄入，才能全面保障宝宝的健康。
