海苔是一种非常营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，因此，吃海苔对于促进宝宝的健康发育具有非常重要的作用。
但是，对于咳嗽和发烧的宝宝来说，海苔并不是最适合的食物选择。因为在宝宝身体发生疾病的时候，身体本身的免疫系统已经处于不稳定状态，消化系统也容易被刺激，很容易引起不适和进一步的病情加重。
此外，海苔还含有大量的碘元素，过量摄入可能会对宝宝的甲状腺功能产生影响，导致甲状腺功能异常。因此，咳嗽和发烧的宝宝在饮食方面应该更加注意，要选择清淡易消化的食物，同时适量补充水分，以帮助宝宝缓解疾病和恢复健康。
总之，在宝宝身体不适的时候，家长应该更加注重饮食的选择和调节，根据宝宝的实际情况来确定合适的食谱和营养方案，帮助宝宝尽快恢复健康。
