宝宝睡觉头发易出汗，可能是因为宝宝的体温调节功能未完全发育，尤其是夏季高温炎热的天气更容易引起。睡眠时出汗也可能是由于室内温度过高或是宝宝穿衣过多、床品过厚等因素所导致。对于宝宝出汗这个问题，我们可以通过以下措施来缓解。
1. 调节宝宝的环境温度
首先，我们要保证室内环境的舒适度，将室温保持在22-26℃之间，相对湿度控制在40%-60%。宝宝的床品应该采用清凉透气的面料，夏季可以选择棉质床单被套，这样可以给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，减少出汗的发生。
2. 选择合适的衣物
夏季时，可以减少宝宝穿衣的厚度，让宝宝的肌肤能够呼吸自由。可以选择棉质吸汗透气的衣物，或者是单层的连体衣或吊带裙，这样可以让宝宝保持干爽舒适，减少睡眠时头发出汗的情况。
3. 注意宝宝的饮食和饮水
夏季高温天气下，宝宝出汗时不仅会流失水分，还会流失体内的盐分，对宝宝的健康造成不良影响。因此，要让宝宝多饮水，注意饮食调节来保持水盐平衡，避免出现脱水的情况。
4. 给宝宝做适当的按摩
适当的按摩不仅能够促进宝宝的血液循环，还能够帮助宝宝放松身体，缓解宝宝的不适感。适当的按摩还能够促进宝宝的汗液排出，增强宝宝的抵抗力。
总之，宝宝睡觉头发易出汗是比较常见的现象，但是要注意及时采取措施来缓解。希望家长们可以注意宝宝的身体变化，及时采取有效的措施，让宝宝拥有一个健康舒适的睡眠环境。
