在宝宝6个月左右，牙齿开始长出来，骨骼也在逐步发育中。此时，宝宝的营养需求量也逐渐增加，其中钙是非常重要的一种营养素。
母乳是宝宝最好的食物，可以提供足够的钙和其他营养物质。不过，如果是母乳喂养的宝宝，建议母亲也要照顾自己的饮食，确保摄入足够的钙质。可以多食用奶制品、骨头汤等钙含量高的食物，同时也可考虑补充钙片。
如果是人工喂养的宝宝，奶粉中一般已经添加了足够的钙，无需额外补充。但如果宝宝有特殊健康问题或者饮食习惯有限制，可以在医生的指导下适当补充钙片。
总之，宝宝在6个月左右的时候，钙是非常重要的营养素，需要注意合理摄入。无论是母乳喂养还是人工喂养，都应该关注饮食的健康平衡，并在医生指导下进行补钙措施。
