宝宝缺乏维生素d哭闹怎么办？

宝宝缺乏维生素D是比较常见的情况，其主要表现为易怒、哭闹、出汗多、睡眠质量差等。这些都是因为维生素D缺乏导致钙吸收不足，骨骼生长不良，引起的生理反应。如果宝宝缺乏维生素D而出现哭闹的情况，我们可以采取以下措施：

1、增加宝宝户外活动时间

维生素D的主要来源是阳光，让宝宝在适当的时候接触阳光，可以增加维生素D的吸收。但是要注意避免宝宝在太阳直射的时间段暴晒，避免过度阳光暴晒引起皮肤损伤。

2、适量补充维生素D

可以通过食物或添加维生素D的药物进行补充。母乳喂养的宝宝需要及时补充维生素D，而奶粉中已经含有足够的维生素D，所以如果是奶粉喂养宝宝可以不必补充维生素D。

3、增加钙的摄入

钙是骨骼生长的重要营养素，与维生素D有协同作用。可以通过食物或添加钙的药物进行补充。

4、及时就医

如果宝宝的情况没有好转，建议及时就医，让医生诊断并开具合适的药物。

总之，宝宝缺乏维生素D引起的哭闹情况可以通过上述措施得到缓解，同时要注意平时的饮食和生活习惯。在宝宝成长的过程中，家长要密切关注宝宝的身体状况，及时纠正不良生活习惯，让宝宝健康快乐地成长。