补充适量的营养素和维生素对于宝宝的全面发育和健康至关重要。一岁左右的宝宝已经渐渐进入较为稳定的饮食模式，但是由于每个宝宝的饮食习惯和要求不同，在饮食中也难免会存在缺乏某些维生素的情况，因此适量的维生素补充仍然很重要。
1. 维生素A：维生素A对于宝宝的生长发育及视力保护都非常重要。在宝宝一岁左右时，适当的补充维生素 A 非常有必要。丰富维生素 A 的食物主要有胡萝卜、菠菜、南瓜、奶类、豆腐等。
2. 维生素 B：维生素B族包含多个类别，其中最容易缺乏的是维生素B1、B2、B6。虽然维生素B并不影响宝宝的基本健康水平，但至关重要，特别是对于宝宝的神经系统发育。丰富维生素B的食物包括谷物，肝、肉、鱼、蛋类等。
3. 维生素 C：维生素C是一种强大的抗氧化物质，可促进抵抗力和免疫力，预防感冒等疾病。 维生素C丰富的食物包括橙子、柠檬、草莓、木瓜等，如果宝宝的饮食中缺乏维生素C，可以用一些多维元素的营养产品来补充。
总之，宝宝的营养和维生素需求随着年龄和发育状况的变化而不断变化，因此在宝宝的饮食补给中，建议根据专业营养师的指导进行合理的补充。同时，家长们也应该注意根据宝宝的健康状况、饮食偏好和饮食习惯，给宝宝提供合适的营养素和维生素补充。
