宝宝的骨骼和牙齿的发育需要足够的钙和维生素D。因此，钙是婴幼儿期的一种重要营养素。那么，宝宝补钙多少岁开始？这个问题其实有一定的科学依据。
根据中国卫生健康委员会发布的《婴幼儿食品安全规范》中规定，0-6个月的婴儿每天需要补充200毫克钙，7-12个月的婴儿每天需要补充260毫克钙。但从我们的生活经验来看，很多家长都会关注宝宝多大开始补钙。
一般来说，宝宝出生后，由于人体内的钙储量很低，所以孩子从0岁开始，就需要补充钙。补钙的形式可以通过食物、饮品或补钙剂等方式进行。排毒酸乳中的钙、牛奶、豆腐、鱼类等都是富含钙质的食品，可以在日常饮食中增加这些食品的摄入量。而如果家长觉得宝宝的钙摄入还不够，也可以考虑服用儿童钙剂来进行补钙。
不过，建议家长在使用钙剂之前，务必咨询医生，并按照医生建议的用法使用。此外，小婴儿往往不适合大量补充钙剂，因为这容易引起宝宝的消化不良或肾脏负担加重等问题。
总之，宝宝的补钙并不是从某个岁数开始的问题，而是在宝宝的日常饮食中都应该注意到的问题。在宝宝成长的过程中，家长要保证宝宝的饮食均衡，多食用富含钙质的食物，并根据情况咨询医生并适时选择使用儿童钙剂进行补充。这样才能让宝宝的骨骼和牙齿发育得更好。
