补钙是孩子成长过程中必不可少的一步，因为钙是骨骼和牙齿的关键成分。当宝宝缺乏钙的时候，他们的骨骼和牙齿会变得脆弱和易碎，甚至会影响到他们的智力发展。所以，补钙对宝宝的健康成长非常重要。
补钙后宝宝睡的踏实了是正常的，这是因为缺乏钙会导致宝宝的身体出现一些不适应，如肌肉紧张、失眠等。钙对宝宝的神经系统和肌肉系统有良好的调节作用，可以帮助宝宝放松身体和保持睡眠质量。
当宝宝身体缺乏钙时，他们可能会非常不安，甚至出现腿抽筋等症状。这是因为钙是肌肉收缩和松弛的关键成分。如果宝宝缺乏钙，他们的肌肉会紧绷，从而引起身体的不适。补钙可以有效地缓解这些问题，让宝宝感到更加舒适和放松。
除了帮助宝宝睡眠外，补钙还可以提高宝宝的免疫力，并帮助他们预防感染疾病。钙还可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿，从而保证未来的健康成长。
需要注意的是，钙的吸收需要维生素D的协助。因此，家长除了给宝宝补钙之外，还应该注意宝宝的维生素D摄入量。在夏季，宝宝可以适当地晒太阳来获得维生素D，而在冬季则需要通过食物或维生素D的补充来满足需求。
总的来说，补钙后宝宝睡的踏实了是正常的，这是钙对宝宝身体的良好影响带来的结果。家长们应该注重宝宝的营养均衡，为他们提供足够的钙和维生素D，保证他们健康成长。
