宝宝感冒发烧时，可以适当补充钙和锌，但注意要控制好摄入量，以免过度补充导致副作用。
首先，需要明确的是，宝宝感冒发烧虽然需要补充一定的营养，但最重要的是要保证充足的水分摄入和充分休息，这是恢复健康最重要的因素。因此，如果宝宝的食欲不好，可以通过多饮水、清淡易消化的食物等方式来维持营养供给。
其次，对于补钙补锌的问题，宝宝的实际情况需要具体分析。一般来说，宝宝在保证正常饮食的前提下，可以通过食物摄入一定量的钙和锌。比如，多吃一些奶类制品、豆类食物、海产品等可以增加钙的摄入量；而多吃一些肉类、鸡蛋、海产品等则可以增加锌的摄入量。
如果宝宝在感冒发烧的时候食欲不佳，可以适当选择一些富含钙和锌的食物，但要注意控制摄入量。过度补钙或锌可能会对宝宝的身体造成负面影响，如出现便秘、腹泻等症状，甚至可能对心脏和肾脏造成压力，导致不必要的风险。
因此，对于补钙补锌的问题，需要根据宝宝的具体情况来决定。如果宝宝的食欲正常、摄入足够的营养物质，就不需要过度强调补钙补锌；如果宝宝的食欲较差，可以适当选择富含钙和锌的食物，但要控制好摄入量，避免不必要的风险。在宝宝感冒发烧时，要注意保持清淡饮食，多喝水，保持充足的休息，及时就医治疗，这才是最重要的。
