宝宝发烧是家长最担心的问题之一，如果宝宝发烧38.2℃，家长首先要冷静，考虑如何及时有效地退热。以下是几种退热的方法：
1. 喝水：适当的喝水可以帮助降低宝宝的体温。如果宝宝不爱喝白开水，可以尝试给他喝一些水果汁或淡盐水等。
2. 用温毛巾拭身体：先用温水浸湿毛巾，然后轻轻拧干，把毛巾放在宝宝的额头、胳膊肘、脖子后等部位，以帮助宝宝散热。
3. 冷敷：用温湿毛巾敷在宝宝的额头和小腿上。也可以用冰袋或冷毛巾敷在宝宝的脖子后、腋窝和大腿内侧等汇聚热量的部位，但要注意不要过久。
4. 调理室温和湿度：宝宝一般要待在室温不要过高或过低的地方，通风透气。可以在宝宝的房间里放一些盆栽植物，让空气湿润一些，从而更容易散热。
5. 服用退热药物：如果宝宝的发热超过38.5℃，或是其他症状跟发热有关，建议咨询医生后使用退热药。退热药需要根据宝宝的年龄和体重来确定剂量，更好不要过于依赖药物，特别是不要随意给婴儿使用非处方药。
最后，如果宝宝的体温持续发热或其他症状加剧，应及时就医看诊。
