维生素D是宝宝生长发育过程中必不可少的营养物质，它能够协助钙、磷等矿物质的吸收与利用，有助于维持宝宝的骨骼健康。那么，宝宝每天应该吃哪款维生素D好呢？
目前市面上常见的维生素D口服液主要有两种：维D钙铁锌口服液和维D钙咀嚼片。它们分别有哪些特点呢？
1. 维D钙铁锌口服液
维D钙铁锌口服液是由维生素D、钙、铁、锌等多种营养物质组成的。这类口服液是以水为载体，易于吸收，宝宝服用方便。同时，它还具有很好的稳定性，不会因温度、光线等环境因素而导致营养成分的损失。
2. 维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片是另一种常见的维生素D补充品，它以钙、维生素D为主要成分，适合于宝宝特别是牙齿已经生长出来的较大婴幼儿使用。因为较大的儿童牙齿已经比较强壮，咀嚼片能够锻炼和保护牙齿，加强牙齿的结构。
无论是维D钙铁锌口服液还是维D钙咀嚼片，建议在医生或者营养师的指导下使用。一般情况下，妈妈们可以根据宝宝年龄、身高、体重等指标选择合适的剂量，同时还要结合饮食中的营养成分搭配饮用，避免过量或者不足造成的营养失衡。
总之，每日维生素D的补充对于宝宝的生长发育至关重要。尤其是在日照不足、户外活动减少等情况下，应该予以重视。为宝宝选用适合的维生素D补充品是保障宝宝营养健康的重要一步。
