一岁宝宝需要维生素，但不是所有的维生素都需要额外添加。根据美国儿科学会的建议，一岁的宝宝需要额外添加的维生素包括维生素D和铁质。维生素D对于宝宝的骨骼生长发育十分重要，可以帮助身体吸收钙质。铁质在宝宝的血液和神经系统中起着关键的作用。
在宝宝的日常饮食中，应该包括富含维生素和营养的食物，如各种蔬菜、水果、肉类和奶制品等。尽管如此，宝宝的饮食可能无法满足其所需的所有维生素和矿物质。因此，添加维生素补充剂可以确保宝宝获得足够的重要营养物质，但需要在儿科医生或儿科营养师的指导下进行。
然而，应该避免过量摄入维生素。过量摄入维生素可能会降低身体对其他营养素的吸收能力，引起头痛、呕吐、食欲不振等症状。因此，在给宝宝添加维生素时，应该注意维生素的摄入量，并遵循医生或营养师的建议。
总之，给一岁的宝宝添加维生素是必要的，但需要在医生或营养师的指导下进行，并遵循适当的用量建议，以确保宝宝获得足够的营养而不会过量摄入。
