九个月的宝宝正处在快速生长和发展的阶段，对充足的营养需求尤为重要。维生素是我们身体内必不可少的营养素之一，对於宝宝的健康和免疫系统都有着非常重要的作用。那么，九个月宝宝如何补充维生素呢？以下几点是值得注意的：
1. 通过均衡饮食摄取维生素：鲜果蔬，肉类、鱼类、禽类等食物都含有不同的维生素，可以让宝宝摄入维生素。合理搭配营养物质，如维生素C含量丰富的柑橘、猕猴桃，搭配富含VB的蛋类、鱼肉、豆腐等；
2. 适当进食维生素的补充剂：在均衡饮食的基础上，为了保证宝宝足够的维生素摄入量，可以适当在医生的指导下给宝宝使用维生素药物；
3. 发挥日光浴的作用：适当的日光浴可以帮助婴儿体内合成维生素Ｄ。只要晒够太阳时长，每周2-3次即可。
4. 注意维生素的摄入量：不能因为宝宝需要大量的维生素就盲目加量，合理控制宝宝所摄入维生素的量，不建议让宝宝吃太多超量摄入维生素的多种药品；
5. 完善的日常生活习惯：保证宝宝有足够的运动，保证良好的睡眠质量也是有利于宝宝摄入维生素的一个非常重要的方面。
总之，补充维生素对于我们的身体健康十分重要，而对于宝宝来说，更是至关重要。家长们在孩子饮食上应该根据孩子的需要，适当的补充维生素，帮助孩子健康成长。
