对于2岁多的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为钙是宝宝骨骼生长、牙齿形成所必需的营养素。如果宝宝缺钙，就会影响到宝宝的生长发育。那么，应该怎样补钙才是最好的呢？
首先，宝宝的补钙应该是均衡的，而不是过多或过少。过多的钙会失去力量，导致更多的钙离开骨骼，而过少会影响到骨骼的正常发育和健康。一般来说，每天需要200-400毫克的钙来保持骨骼和牙齿的健康。而以下方法可以帮助宝宝更好的补钙：
1. 给宝宝多吃富含钙的食物。例如：豆腐、小鱼干、紫菜、绿叶蔬菜、奶酪、牛奶等等。在宝宝不爱喝牛奶的情况下，可以考虑给宝宝喝一些奶粉或者酸奶等。
2. 让宝宝多晒太阳。适度的晒太阳可以帮助身体合成维生素D，从而增强宝宝骨骼的吸收能力。
3. 适量运动。通过适度的体育锻炼可以帮助宝宝增强骨骼的稳定性，同时增加骨骼密度。
4. 做好钙和其他营养素的补充。如果宝宝的饮食中存在缺乏钙和其他营养素的情况，可以考虑使用一些钙片或其他维生素片来补充。
总而言之，2岁多宝宝如何补钙最好呢？首先要从饮食上入手，多让宝宝摄入富含钙的食物，以及饮用普通牛奶、奶粉等。同时，晒太阳、适量锻炼和科学补充钙片等促进骨骼发育也是非常重要的。
