一岁的宝宝在生长过程中，需要充足的营养来支持健康成长。其中钙是非常重要的一种营养素，它对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长具有至关重要的作用。因此，在宝宝的饮食中，适当地补充钙是非常重要的，特别是在秋季这个季节，更需要注意宝宝的营养摄入。
首先，秋季气温逐渐变冷，宝宝的天然维生素D摄入会不足，会影响到宝宝对钙的吸收和利用，这时候就需要通过食物补充维生素D，例如可以多喝一些人造奶或鲜奶、鸡蛋等富含维生素D的食物来增加宝宝体内的维生素D含量。
其次，宝宝的饮食习惯和食量会随着年龄的增长而逐渐改变，很多一岁的宝宝还在断奶期，如果不合理的进行营养搭配，就会导致钙的摄入不足。所以爸妈需要定期为宝宝准备富含钙的食物，如鲜奶、豆腐、奶酪、虾皮、黄豆等食物。
此外，宝宝在生长过程中会消耗大量的钙质，如果不及时的进行补充，就会导致宝宝出现身高发育缓慢、牙齿咬合不齐等问题。因此，在宝宝三餐中适当添加一些含有钙质的食物是非常必要的。
总之，一岁的宝宝秋季需要补钙，但是父母们在进行钙质补充的时候需要有计划、有规律、有选择性的进行。建议父母们在补钙的同时，也可以咨询医生或者营养师的意见，进行全面评估和规划，为宝宝提供健康、均衡的饮食，促进宝宝的身体健康成长。
