1岁宝宝出汗多并不一定会缺锌。缺锌的原因不只是出汗多，还有许多其他因素，例如摄入不足、消化吸收不良、生长发育速度快等。
缺锌会导致宝宝的生长发育受到影响，增加感染的风险，影响免疫力和抵抗力。如果宝宝表现出缺锌的临床症状，建议带宝宝去医院进行检查确定诊断。
提高宝宝的锌摄入可以从日常饮食上做起，包括增加富含锌的食物如肉类、海鲜、豆类等的摄入量，也可以通过补锌剂的方式补充锌。但是需要注意剂量和补锌的时间，以免因过量补锌导致过敏反应等问题。
总之，宝宝缺锌并不是出汗多就一定会发生，要保持均衡的膳食结构，并在医生的指导下适量补充锌。
