骨密度极低，也就是骨质疏松症，是一种影响骨骼强度和稳定性的疾病。如果宝宝出现了骨密度极低的情况，家长们必须积极采取措施来帮助宝宝补钙。以下是一些对于如何补钙的建议。
1. 食物：食物是一个很好的补钙来源。饮食中有丰富的钙，包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菜花、西兰花等。这些食物富含钙质，经常食用可以有效补充宝宝的钙质需求。
2. 补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，让钙更好地发挥作用。宝宝可以通过日晒或口服维生素D来获得此植物营养素。
3. 钙补充剂：当宝宝的钙摄入不足时，家长可以考虑使用钙补充剂来帮助宝宝补钙。但是，在使用钙补充剂时，必须遵循医生的建议，正确计量，并在监测和评估下使用。
4. 不良习惯：家长必须注意不要给宝宝喂食含过多糖和添加剂的食物。饮食不良会影响宝宝的健康，甚至会影响宝宝的骨密度。
总之，骨密度极低的宝宝需要摄入足够的钙。通过食物、补充维生素D和钙补充剂等手段来补钙，有助于维护宝宝的骨骼健康。而家长们也应当注意，不良习惯也会影响宝宝的骨密度，所以应该尽可能避免这些习惯。
