宝宝是成长过程中最需要营养的时候，其中包括钙质的摄入。钙是维持骨骼健康、正常心电图、神经肌肉传导和酶催化等所必需的微量元素，对于8个月大的宝宝来说，补充足够的钙对宝宝的生长发育至关重要。那么，宝宝怎样补钙快呢？
首先，母乳是宝宝理想的钙来源之一，母乳中的钙利用率较高，能满足宝宝生长的需要。不过随着宝宝的生长，母乳中的钙含量可能不足。因此，应该在宝宝6个月后，开始适当添加辅食。
第二，可以通过给宝宝食物来补充钙。铁锌钙多的食物如豆腐、菜花、奶酪、酸奶、虾皮、肉等，都是不错的选择。同时，一些面包、饼干、小米粥、蛋糕等加工食品中也含有较多的钙。但是，对于宝宝来说，口感和消化能力都需要考虑，因此，选择适当的食物来满足宝宝的钙需求是非常重要的。
第三，户外活动可以帮助宝宝吸收更多的钙。晒太阳可以合成更多的维生素D，提高钙的吸收率，同时也有助于宝宝心情舒畅，使得其食欲增进。
最后，可适当补充钙剂。如有必要，可以咨询医生，采用适量的钙剂补助剂给宝宝吃。
总之，对于8个月的宝宝来说，加强多方面的钙质来源，促进骨骼和牙齿的生长，有助于宝宝健康快乐的成长。
