宝宝补钙的时间问题一直备受关注，许多父母认为晚上是宝宝补钙的最佳时间。事实上，宝宝补钙的时间并不存在绝对的标准，应根据宝宝的实际情况和需要来选择。
1.晚上更适合补钙？
宝宝的身体需要时刻保证一定的钙质含量，而且很多宝宝晚上的睡眠时间更长，这时候补钙效果就更佳。 在夜间，宝宝处于休息状态，身体吸收和利用钙的能力会更强，可以帮助钙更好地被吸收利用。而上午或中午，人体吸收钙的能力较弱。
2.补钙时间视宝宝食欲而定
宝宝补钙的效果之所以被称作具有“时效性”，在于食物中的营养元素并不是一次性被吸收，而是需要通过体内代谢过程而被分别吸收。牛奶中的钙质并非在饮用后立刻营养到宝宝的骨骼和牙齿中，而是需要几个小时的时间进行代谢，最终才能被身体充分吸收。
3.个体差异影响吸收
不同的宝宝的身体吸收能力不同，其吸收效果也会存在差异，因此也无法一概而论宝宝补钙的最佳时间。并且，宝宝的吸收效果还会受到很多影响因素：比如饮食结构、身体状况、年龄、生长发育情况等等，都可能对钙质的吸收质量产生影响。
总的来说，对于宝宝的补钙时间问题，没有一定的标准，我们应该根据宝宝的实际情况来选择合适的补钙时间和补钙方法。例如，补钙还应该和营养搭配，长期保持良好的生活习惯，比如多运动，晒太阳等等，才能更好地为宝宝的骨骼健康提供保障。
