宝宝的饮食需要注意各种营养元素的摄入，包括钙。鱼类是非常好的补钙食品之一，但不同种类的鱼的钙含量也有所不同。所以，我们应该选择一些含钙量较高的鱼来做宝宝辅食的添加。
首先推荐的是鲭鱼，它是一种海洋鱼类，富含蛋白质、钙、铜、锌等营养素。100克鲭鱼肉中，含有约200毫克的钙，同时还富含硒、维生素A、D等，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
其次，是鳕鱼，它也是非常好的补钙食品之一，含有丰富的钙、磷、锌等矿物质。同时，鳕鱼肉质鲜嫩，营养丰富，很容易被宝宝们吸收和消化。
另外，秋刀鱼也是不错的选择，它是一种比较常见的沿海鱼类，富含蛋白质、ω-3脂肪酸、维生素D以及各种微量元素。100克秋刀鱼肉中的钙含量在200毫克左右，同时，秋刀鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，对于保护宝宝的心血管健康也非常重要。
除了以上三种鱼类之外，鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鲈鱼等也是比较好的选择，但需要注意的是，宝宝在吃鱼时应该避免鱼刺，以免噎住或者刺伤口腔和食管。同时，也要保证鱼的新鲜度和卫生安全，才能让宝宝安心食用。
总之，宝宝的辅食添加鱼类是非常好的选择，可以补充钙质和其他营养元素，但是需要注意选择适合宝宝的鱼种和食用方法，以保证宝宝的健康成长。
