对于1个月的宝宝，补钙十分重要。钙是宝宝健康发育的必要营养素，能够参与骨骼生长和牙齿发育，有助于神经细胞的传递和心肌收缩。
补钙的方法有以下几种：
1. 母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，其中含有宝宝所需的各种营养素，包括钙。母乳中的钙是最容易被宝宝吸收的，因此母乳喂养是保证宝宝充足摄入钙的最佳途径。
2. 增加母亲的钙摄入：母亲自身的钙储备可以影响到母乳中的钙含量。因此，母亲应该增加含钙高的食物如牛奶、豆腐、芝士、绿叶蔬菜等的摄入。
3. 补充维生素D：维生素D是钙吸收的必要因素，能够促进钙的吸收和利用，维生素D的来源包括阳光，也可以通过维生素D的添加剂或者药物来摄入。
4. 补充钙剂：当母乳喂养或者增加母亲的钙摄入量不足以满足宝宝身体的需要时，可以考虑补充钙剂。在使用钙剂前建议先咨询医生的建议，并根据医生的指示使用。
总之，对1个月宝宝的钙摄入需要引起重视。如果母亲的营养足够且宝宝有充足的阳光暴露时间，并且母乳喂养充分，宝宝可以得到足够的钙。如果宝宝需要额外的钙，可以考虑其他途径如钙剂等来满足宝宝身体的需要。
