对于两岁的宝宝来说，补钙非常重要，因为这个时期是身体骨骼发育的重要时期。缺乏钙会导致骨骼软弱，易患骨质疏松症，影响身体健康。所以，家长要让孩子吸收足够的钙，可以从食物和钙片两方面入手。
1. 食物补钙
对于两岁宝宝，饮食中含有钙质的食物可以当成重要的补钙来源，包括：奶类、豆类、虾皮等。
2. 钙片补钙
如果孩子的饮食中缺少摄入足够的钙，建议使用钙片补充维生素D和钙。但是选择什么样的钙片，也需要家长注意。
- 禁止使用含铅钙片，钙片中的其他物质也需符合儿童标准。
- 不建议使用过多的钙片，根据年龄和体重来确定孩子服用的钙片剂量。
- 钙片的使用方法应该遵循医生的建议，不要自行增减剂量。
总之，选择好钙片并按医生的建议服用，加上合理的饮食，能够有效地让宝宝吸收足够的钙，保证宝宝的身体健康！
