对于五个月大的宝宝，摄入足够的钙是非常重要的，因为此时宝宝的骨骼正在快速生长。虽然D3能帮助身体吸收钙质，但仅仅吃了D3并不能完全保证宝宝摄入足够的钙。因此建议在宝宝五个月时开始适当的补充钙质。
有些妈妈可能误以为奶粉的含钙量已经足够了，不需要再额外补充。但其实，大部分奶粉中的钙含量是根据成年人的需求量来制定的，而宝宝却需要更多的钙质，以支持宝宝快速发育，特别是在五个月这个重要时期。
补钙需要注意的是，应该选择含有足够钙、易于吸收的钙补充剂。可以选择一些专门为宝宝设计的钙补充剂，这些钙来源于天然有机物，并且成分相对安全。在使用钙补充剂的时候，需要按照说明书上的剂量添加到宝宝的饮食中，并且注意不要超量使用。
此外，也应该注重宝宝从食物中得到钙质的摄入，应适当添加一些浓缩的钙质食物，例如奶制品、乳制品、豆制品、海产品等等。但需要注意的是，五个月大的宝宝还具有很强的胃口选择能力，因此在添加新食物时需要逐步引导、耐心等待宝宝的接受能力，也不能强迫宝宝进食。同时，还需要保持宝宝的饮食营养均衡，不要过度依赖某种食物。
