对于宝宝的补钙，有很多家长都非常关注。那么什么时候开始给宝宝补钙呢？
一般来说，宝宝出生后，体内的钙质就会开始逐渐流失，需要通过食物来进行补充。在不加辅食的情况下，妈妈的母乳和配方奶粉都含有丰富的钙质，能够满足宝宝的需要。
然而，随着宝宝的年龄增长和加辅食的开始，纯母乳或配方奶粉的钙质含量就不能很好地满足宝宝的需要了。因此，开始添加含钙较高的食物非常重要，如芝士、豆类、蔬菜、水果等。这些食物不仅科学配比，还能帮助宝宝吸收钙，并促进骨骼的发育，提高宝宝的免疫力。
具体来说，当宝宝开始进食辅食时（通常是在6个月左右），家长就应该注意给宝宝适当的补钙了。在6个月至1岁之间，宝宝每天应该摄入300-500毫克的钙质，可以通过多食用牛奶、芝士、豆类等钙质高的食物来实现。
需要注意的是，为了保证宝宝吸收钙质的效果，家长还应该加强宝宝的户外活动，利用阳光帮助宝宝吸收维生素D，进一步促进宝宝的骨骼发育。当然，宝宝补钙量应该因人而异，家长们应该咨询医生，根据宝宝的年龄、身体状况和生活习惯等特点，科学合理地给宝宝补钙。
